家族療法のマレー・ボーエンは、ジェノグラム（家族図）で有名です。

ボーエンは、「自己分化（differentiation of self）」というところから、個人と家族の病理と健康を見ていました。

「ジェノグラム」理解の中心に「自己分化」があります。

自己分化とは、関係、家族、組織といったシステムの中で、人が

（a）他者とは違う自律性（autonomy）を持って、個人性（individuality）を生きること
（b）情動的な関わりを求めて群れようとする一体性（togetherness）を大切にすること

の両方が、取り扱われる過程をいいます。

ボーエンによると、この過程は、人間に備わった「本能/欲求」です。

自分は、自分らしくいたい。

が、同時に、関係、家族、グループに属し、つながりを維持したい。

このとき

（a）個人として独立（孤立）して生きるのか？
（b）システムの中に呑み込まれて、自分を失って生きるのか？
（c）個人の自律性を保ち、同時にシステムと良好な関係をもつのか？

自己分化度の高い健康な個人は、自分で意思決定し、同時に家族、グループ、会社、コミュニティと安定した関係を維持できます。

自己分化度の低い人は、意思決定力に欠け、関係に呑み込まれ、不安定さに翻弄されます。

自己分化を理解するうえで大切なのは、それが個人性（individuality）とつながり（togetherness）の両方を重視している点です。

関係に呑み込まれ、自己分化度の低い人の特徴は

• 「他の人が自分をどう思っているのか」が気になってハラハラドキドキする。
• 言葉に「主語」がない、あるいは曖昧なので何を言っているのかよくわからない。
• 人との関係に一貫性がない。
• にもかかわらず、一貫性がないのは自分ではなく相手の方で、自分は振り回される、裏切られる、見捨てられると考え、人との信頼感を築けない。
• 自分の意思を明確に述べ（てい）ないのに、相手は自分をわかってくれないと、憤懣やる方ない思いを抱えている。
• 「自分は嫌われていないか、仲間外れになっていないか」という思いにとらわれている。

といったものです。

自己分化度が低ければ低いほど「同調圧力」に弱く、「同質」であることを強いられても「No」を言えません。ですので、自分が属する集団（togetherness）、家族、ファミリービジネスに、自分の運命、生活、人生が左右されてしまいます。

「個人」になること、「自分らしく」なることなど、恐ろしくてできません。

そんなことをすれば、裏切者扱いされ、嫌われ、見捨てられる、と妄想し不安になるからです。

ちなみに、発達心理学は「同調、同質性、同一性、融合」と「分離、分化、分別、差異」とを正反対と考えます。

「分離、分化、分別、差異化」が進めば進むほど、自己確立や心の安定度が増すといいます。

自己分化度の高く、健康な人の心の内側は、どうなっているでしょうか？

「論理」と「感情」（「理と情」）のバランスが、取れています。

それは、対人関係に反映され、「関係的」でありながら「個人的」であることを可能にします。

それは、「相互依存（inter-dependency）」や「成熟依存（mature dependency）」を創造します。

「相互依存」や「成熟依存」は、「関係戦争（敵化）」や「関係冷戦」を生みがちな「共依存（co-dependency）」とは、質が異なります。

あなたは、相互依存、成熟依存にご関心がありますか？

病的な共依存との違いを、理解したいと思いますか？

「Yes」であれば、ボーエンの「自己分化」が、とても有益です。

さきほど、「論理」と「感情」（「理と情」）について述べました。

自己分化度の高い人は、その２つのバランスがいい。

「論理」の部分が弱く、「情」（ばかり）を重んじる人は、「自己分化度」が低くなります。

また「論理」の部分に長けていても、「情」の部分が欠けている、ないし足りない人も、「自己分化度」は低いと言えます。

後者のようなビジネスパーソンは、たくさんいます。

「論」は立つのに、「情」は〈乳幼児〉や〈子ども〉のままだったりします。

その場合、「情」の欠損を補うために、たとえば毎晩「アルコール」を飲まなくては、やっていられない。

クラブやスナックのママ、キャバクラのオネーチャン、ホストクラブの王子様に、「よしよし」してもらわないと気分、気持ちがもたない。

今日、「知能」には多様なものがある、と理解されるようになりました。

かつて知能は、知能指数として知られる「IQ」でのみ、計られていました。

現在は、「EQ（情緒的知能指数）」その他が、着目されています。

家族、組織、会社、コミュニティで、「関係」に、健康で豊かに参与するには、EQの高さが求められます。

学校では、IQ（の高さ）だけで何とかやり通すことができます。

が、社会に出て、EQが低いために、関係、家族、グループ、会社で苦しんでいる人が少なくありません。

「理と情」とのバランスを、どうすればとれるのでしょうか？

「理」だけでなく「情」を磨くには、どうしたらいいのでしょうか？

ボーエンの「自己分化」が、大変参考になります。

ファミリービジネスが上手くいかない一因は、「ファミリー」と「ビジネス」とが融合し、ぐちゃぐちゃになっているためです。

公私混同となっているからです。

自己分化は、「ファミリー」と「ビジネス」の分化と統合を進めます。

世代間境界の無さ、あいまいさも問題です。

たとえば、世代間境界のゆるい（ゆる過ぎる）家族では、子どもが親の親になったり、親の世話役（ヤングケアラー）になるプレッシャーを感じます。

そのため、子どもが、子どもらしさを生きることができません。

子どもらしさが、ネグレクト（遺棄）されます。

ボーエン派家族療法は、境界線のあいまいな分化度の低い家族は、暴力、アルコール、ギャンブル、買い物依存症、摂食障害、近親姦、不倫などの巣窟になる危険が高い、と警告します。

自己分化は、世代間の境界作りと、境界ができた上での良質な結びつきを可能にします。

自己分化は、家族、ビジネス、ファミリービジネスそして個人のウェルビーイング（健康と幸せ）の核心です。

ジェノグラム（家族図）を活用する場合などに有益ですので、ぜひ参考にしてください。